Flessibilità si estende per ballerini, cheerleaders e ginnasta, principianti esercizi di routinese ballare alla musica classica, moderna, jazz o musica hip-hop, ballerini richiedono una enorme quantità di forza e la flessibilità per portare la musica alla vita attraverso i loro corpi. anche se la vostra vita quotidiana non si può chiedere di sollevare la gamba verso il cielo o piegarsi all'indietro, la danza si estende per aumentare la flessibilità può aiutare a evitare lesioni nelle vostre attività regolari.Questo tutorial vi mostra grandi distese di flessibilità per i principianti. se siete in forma fisica, balletto, ballerino, la ginnastica o cheerleading e vuoi lavorare sulla formazione e migliorare la flessibilità quindi questo allenamento a casa è proprio quello che serve per migliorare le vostre divisioni o diventare più flessibile.
Ballerini allunga flessibilità
